Wprowadzenie z Osobistym Akcentem
Pamiętam doskonale ten letni wieczór, kiedy po raz pierwszy przygotowałam grillowany antrykot według tego przepisu. Zapach pikantnych przypraw mieszający się z aromatem węgla drzewnego wypełnił całą okolicę, a goście do dziś wspominają ten wyjątkowy smak. Od tamtej pory ten przepis stał się moim niezawodnym sposobem na zorganizowanie niezapomnianego grillowego wieczoru.
Grillowanie antrykotu to prawdziwa sztuka, która wymaga cierpliwości i odpowiedniego przygotowania. Jednak efekt końcowy – soczysty, aromatyczny kawałek mięsa podany z chrupiącą sałatą w pikantnym sosie – zawsze wynagradza wszelkie wysiłki. Ten przepis łączy w sobie najlepsze tradycje grillowania z nowoczesnym podejściem do marynowania i serwowania.
Dlaczego Pokochasz Ten Przepis
Prostota przygotowania – mimo że przepis wygląda skomplikowanie, większość pracy to cierpliwe czekanie na wymarynowanie mięsa. Właściwe przygotowanie składników zajmuje zaledwie 20 minut, a reszta to kwestia dobrego timingu podczas grillowania.
Niezrównany smak – kombinacja pikantnych przypraw na mięsie z orzeźwiającą sałatą tworzy harmonijną całość. Winegret z sosem sojowym dodaje orientalnego charakteru, który doskonale komponuje się z dymnym aromatem grilla.
Efekt wizualny – kolorowa sałata z prażonymi ziarnami dyni prezentuje się spektakularnie obok grillowanego mięsa. Dodatkowo, aromaty unoszące się z grilla zawsze przyciągają uwagę gości i tworzą wyjątkową atmosferę.
Lista Składników
Główne Składniki na Antrykot:
- 1 kg antrykotu wołowego
- 2 łyżki soli
- 1 łyżka chili
- 1 łyżka słodkiej papryki
- 1 szczypta pieprzu cayenne
- 4 ząbki czosnku
Składniki na Sałatę:
- Mieszanka sałat (najlepiej rukola z masłem)
- Pomidory koktajlowe
- Żółta papryka
- Cebula czerwona
- Prażone ziarna dyni
Winegret z Sosem Sojowym:
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 krople tabasco
- 1 łyżka miodu
- ½ szklanki oliwy
- Sól i świeżo zmielony pieprz do smaku
Szczegółowe Instrukcje Przygotowania
Przygotowanie Marynaty i Mięsa
Na początek antrykot należy podzielić na 4 równe, grube plastry. Następnie w małej miseczce łączymy wszystkie suche przyprawy: sól, chili, słodką paprykę oraz szczyptę cayenne. Do tej mieszanki dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę.
Dokładnie wymieszaną suchą marynatą natieramy każdy kawałek mięsa ze wszystkich stron. Marynowane plastry przekładamy do pojemnika, dokładnie zamykamy i wstawiamy do lodówki. Idealnie, gdy antrykot marynuje się przez całą dobę – wtedy przyprawy głęboko wnikają w strukturę mięsa.
Przygotowanie Winegretu
Podczas gdy mięso się marynuje, możemy przygotować winegret. Do kubeczka wkładamy musztardę Dijon, następnie przeciskamy przez praskę ząbek czosnku. Dolewamy sos sojowy, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, tabasco oraz miód.
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, a następnie sprawdzamy smak. Winegret powinien być intensywny w smaku – lekko za słony, za kwaśny i za słodki. Dzięki temu na sałacie będzie smakował idealnie, nie zagłuszając jej delikatnego smaku.
Małym strumieniem wlewamy oliwę, ciągle energicznie mieszając, aby powstał gładki, jednorodny sos. Jeśli winegret nie jest wystarczająco pikantny, dodajemy odrobinę soli i świeżo zmielonego pieprzu.
Przygotowanie Sałaty
Pomidorki koktajlowe myjemy i przekrawamy na połówki. Żółtą paprykę czyścimy z nasion i kroimy w dużą kostkę. Cebulę czerwoną obieramy i kroimy w półplasterki – nie za cienkie, żeby zachowała swój chrupki charakter.
Ziarna dyni prażymy na suchej patelni do momentu, aż zaczną się lekko rumienić i wydawać charakterystyczny zapach. Następnie odstawiamy do ostygnięcia.
Na dużym talerzu lub płaskim naczyniu rozkładamy mieszankę sałat. Równomiernie rozkładamy pokrojone warzywa: pomidorki, paprykę oraz cebulę. Całość posypujemy uprażonymi ziarnami dyni.

Grillowanie Antrykotu
Grill rozgrzewamy do wysokiej temperatury. Mięso wyjmujemy z lodówki około 30 minut przed grillowaniem, żeby osiągnęło temperaturę pokojową. Dzięki temu będzie się równomiernie opiekać.
Antrykot kładziemy na mocno rozgrzany ruszt i szybko opiekamy z każdej strony, aby utworzyć apetyczną skórkę. Następnie przenosimy do wędzarni lub przykrywamy pokrywą grilla.
Pozostawiamy mięso na kilka minut, aby doszło do odpowiedniej temperatury wewnętrznej. Czas zależy od grubości plastrów i preferowanego stopnia wypieczenia.
Propozycje Podania
Klasyczne Serwowanie
Antrykot można podawać w całości, krojąc go dopiero przy stole, lub wcześniej pokroić w grube plastry. Sałatę polewamy winegretem tuż przed podaniem – wcześniejsze polanie sprawi, że liście zwiędną i stracą swoją chrupkość.
Warianty Prezentacji
Alternatywnie można podać antrykot pokrojony w cienkie plastry na jednym talerzu, a sałatę w osobnej misce. Każdy gość może wtedy sam komponować swoje danie według własnych preferencji.
Świetnie sprawdzą się również ciepłe bułki lub chleb z grilla podawane jako dodatek. Można też przygotować grillowane warzywa jako dodatkowy element posiłku.
Warianty Przepisu
Alternatywne Przyprawy
Zamiast klasycznej mieszanki przypraw można użyć gotowych mieszanek do grillowania, takich jak BBQ seasoning czy Mediterranean herbs. Każda zmiana nada mięsu inny charakter smakowy.
Różne Rodzaje Mięsa
Przepis sprawdzi się również z innymi kawałkami wołowiny, takimi jak rostbef czy polędwica. Można także użyć steków z karkówki wieprzowej, pamiętając o odpowiednim dostosowaniu czasu grillowania.
Wariacje Sałaty
Mieszankę sałat można zastąpić rukolą, szpinakiem młodym lub sałatą lodową. Dodatkowo można wzbogacić sałatę o awokado, orzechy włoskie czy suszone pomidory.
Wskazówki Dotyczące Przygotowania z Wyprzedzeniem
Marynowanie Mięsa
Antrykot można marynować nawet przez 48 godzin – im dłużej, tym intensywniejszy smak. Ważne jest jednak, aby nie przekraczać 3 dni, gdyż kwasy w marynaycie mogą sprawić, że mięso stanie się zbyt miękkie.
Przygotowanie Winegretu
Winegret można przygotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce. Przed użyciem należy go dobrze wymieszać, gdyż składniki mogą się rozdzielić.
Przygotowanie Warzyw
Warzywa na sałatę można pokroić z rana i przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętych pojemnikach. Sałatę najlepiej jednak przygotować tuż przed podaniem, aby zachowała świeżość.
Notatki i Wskazówki Praktyczne
Temperatura grilla – kluczowe jest odpowiednie rozgrzanie grilla. Powierzchnia powinna być na tyle gorąca, że po położeniu ręki w odległości 10 cm od rusztu można wytrzymać maksymalnie 2-3 sekundy.
Sprawdzanie gotowości mięsa – najlepiej użyć termometru do mięsa. Dla medium-rare temperatura powinna wynosić 52-54°C, dla medium 57-60°C.
Odpoczynek mięsa – po zdjęciu z grilla antrykot powinien odpocząć pod przykryciem przez 5-10 minut. Dzięki temu soki równomiernie się rozłożą w całym kawałku.
Prażenie ziaren dyni – należy uważać, żeby ziarna się nie przypaliły. Najlepiej prażyć je na średnim ogniu, często mieszając.

Najczęściej Zadawane Pytania
Czy można użyć innego rodzaju mięsa?
Absolutnie! Przepis sprawdzi się z rostbefem, polędwicą wołową, a nawet z karkówką wieprzową. Ważne jest dostosowanie czasu grillowania do grubości i rodzaju mięsa.
Jak długo można przechowywać winegret?
Przygotowany winegret można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Przed każdym użyciem należy go dokładnie wymieszać.
Co zrobić, gdy nie mam grilla?
Antrykot można przygotować na patelni grillowej lub zwykłej patelni żeliwnej. Ważne jest mocne rozgrzanie patelni przed włożeniem mięsa.
Czy można przygotować sałatę wcześniej?
Sałatę można przygotować kilka godzin wcześniej, ale winegret należy dodać tuż przed podaniem. Wcześniejsze polanie sprawi, że liście zwiędną.
Jakie wino najlepiej pasuje do tego dania?
Doskonale sprawdzą się wytrawne wina czerwone, takie jak Cabernet Sauvignon, Merlot czy Shiraz. Ich bogate aromaty idealnie komponują się z intensywnym smakiem grillowanego mięsa.
Czy mogę przygotować to danie bez grilla?
Tak, antrykot można przygotować w piekarniku rozgrzanym do 220°C. Mięso należy najpierw przyprumienić na patelni, a następnie dopiec w piekarniku przez około 10-15 minut, w zależności od grubości.
Jak sprawdzić, czy mięso jest gotowe?
Najlepiej użyć termometru do mięsa. Można także delikatnie nacisnąć mięso palcem – jeśli sprężyście wraca do pierwotnego kształtu, jest gotowe medium. Jeśli jest miękkie, potrzebuje jeszcze czasu.